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あなたにピッタリの「超かんたん気功法」

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先日うちの中で太極拳をやっていたら、 窓の外から見物客が一名。 お隣の黒猫ちゃんでした。 このように、腰を据えて「じーーーー」っと 私の動きを始終観察。 太極拳を習っていた時、 「猫足のように😺🐾しなやかな歩法で」 と言われていたので、 大先生に厳しくチェックされているようで キンチョーしてしまいました。💦 ニャンコ大先生の目に、 吾輩の太極拳はどう映ったのかニャー…。 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 さてさて、今日は皆さまに、 スペースがなくても、台所でも、お風呂場でも、どこでもその場で立ったまま、   すぐに簡単にできる、  **「超かんたん気功法」** をお伝えしたいと思います!     これは、太極拳指導者でもある私が、 かつて身体中の慢性痛で悩んでいたときに実践し、大いに助けられたものです。 実際にお伝えしてきた生徒さんやクライアントさんからも 「すごくラクになった」「続けやすい」と大好評でした 今回は、ブログ読者の皆さまへの感謝を込めて、 その中から選りすぐりの気功法を無料でシェアさせていただきます ・肩こり ・腰痛 ・膝痛 ・首こり・頭痛・目の疲れ ・胃腸障害 ・特になし・今の元気を保ちたい 以上6つの中から、選んでいただけます。 こちらのリンクから、気になるものをひとつ選んでください。 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12309 あなたにぴったりの気功法の動画が自動で届きますよ 是非お試しくださいね! では、暑さに負けず、ご自愛くださいニャ!😻

夏の運動不足に「魔法のムービングメディテーション」!

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  日本は全国的に真夏に突入?!のようですが☀️ みなさま、いかがお過ごしでしょうか? こちらベルギーもまさかのヒートアップで、 3日後は身内の結婚式があり、しかも屋外パーティー! 予報によると34度!🥵 急遽、着るものを変更する羽目に!😅 ──さて、そんな暑さではつい家にこもりたくなってしまいますが、 でも実は「運動不足」が、 日本人の死亡リスク要因【第3位】になっているってご存じでしたか?😱 肥満にならなくても、内臓脂肪による疾患リスクはもちろんのこと、 運動不足が続くと、「リンパの流れ」も悪くなってしまうのです。 リンパは体の“お掃除係”とも言われますが、実は心臓のようなポンプがありません。 つまり、筋肉の動きこそがリンパを流す「ポンプ役」なんです! だからこそ、運動せずに筋力が落ちると、 老廃物が身体に溜まりやすくなり、不調…という状態に😰 そこで! そんな方にもお試しいただきたいのが、私のオリジナルメソッド、 🌿 日常動作でトレーニングとリラックスを同時に叶える 【魔法のムービング・メディテーション】✨ 春にご案内予定だった新期募集、ちょっと遅れてしまいましたが… ようやくスタートできることになりました🎉 このブログでも何度かご紹介しましたが、是非あらためて内容をチェックしてみてくださいね👇 📌「魔法のムービング・メディテーション」について https://www.reservestock.jp/inquiry/119256 上記のリンクから、内容を確認の上、お申し込みできます。 定員になり次第、受付を締め切りますので、 「気になる!」という方は、ぜひお早めにどうぞ😊 それではまた、 暑さに気をつけて、ゆる〜くお過ごしくださいね!🍉    

ピーパパのお葬式

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昨日5月31日、ピーパパのお葬式が無事執り行われました。 無宗教だったので、教会ではなく霊園に隣接した葬儀場で、 ほとんど人付き合いもなかった人でしたが、親せきとウェルネル(夫)と私の友人知人など、 合計30人ほどが集まりました。 こちらでは、遺族や友達のうちの数人が故人に向けて手紙を読み上げる習慣があり、私はその役を買って出ました。 このブログに書いてきたピーパパのエピソードを選りすぐって読み上げ、 「日本語で書いているブログでも人気者」 「素敵なお悔みも日本から頂いている」ということも添え、 後で、参列者から大好評を頂きました。 葬儀社の方に至っては、「これまで聞いてきた中で最も感動したお手紙の一つです」とまで! これも読者の皆様のお陰です。 ウェルネルの甥もピーパパとの微笑ましい思い出をお手紙にして読み上げ、 司会を務めたり取り仕切ってくださった葬儀社の方もとても良い感じで、 始終温かい雰囲気でした。   写真は、思い出写真の数々をみんなでプロジェクターで見ているところ。 葬儀者の方が後ろから撮影してくださったものです。 たまたまプロジェクターに私と母とピーパパが映っている場面です。 お墓は要らないと言っていたピーパパなので、霊園の広場に散骨し、その上にお花を飾りました。(この写真は私の撮影) ずっと悪天候が続いていたこちらでしたが、葬儀の日は晴天。風もなく穏やか。 日差しは、汗ばむほどでした。

さようならピーパパ!

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このブログのカテゴリー「二転三転💦近距離介護」に「ピーパパ」の愛称で登場し、謎の人気を博していた?義理父が、 昨夜旅立ちました。 最近首の痛みを盛んに訴えており、10日ほど前に病院で検査の予定でしたが、 その前夜、老人ホームで頭から転倒。 検査では頸椎に腫瘍が見つかり、ピーパパが落ち着いた状態ではなかったためMRI検査で断定出来なかったのですが、恐らく悪性、脳に転移している可能性も、ということでした。 93歳という高齢、転倒のダメージも大きく、 更なる検査や治療をして本人に苦痛を与え続けるのは妥当か?と病院側と話し合い、緩和ケアをしていただくことに。 老人病棟で色んなケースを見てきた私としては、 転倒したことは結果的に良かったのでは、思っています。 病院嫌いで薬嫌いのピーパパ、 しんどい検査や消耗する治療、不安や死の恐怖を味わうことなく穏やかに旅立つことができ、きっと本望だったのではないか、と。 お葬式に使う写真を探していて、これが良いかな?と、背景処理をしてみたところです。 さようならピーパパ! En bedankt!Pa!(そしてありがとう!パパ!)

価値観で繋がれる「居場所」へのご招待

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大変ご無沙汰しております。😀 皆さまいかがお過ごしですか? 今日は、ちょっと特別なお知らせです! まずは、いきなりな質問ですが、あなたには、 「価値観で繋がれる仲間がいる場所」ってありますか? 家族でも職場でもない、 本音を言っても受け止めてもらえるような… そんな場所って、意外と少ないんじゃないかなと思います。 還暦過ぎた私が、そういう居場所に出会い、 自分の深い内面をシェアできたことで、 なんと!長年の苦手意識を克服し、ハジケまくって前進中です😆 その場所がどんなところなのか、ぜひ覗きに来ていただきたく、 心をこめてご招待いたします。 🌿【 無料で参加!LBSプレサロン 】🌿 自由に、自分らしく生きたい人、集まれ〜! LBS (Libertarist Business Salon)  =進化型自由人のビジネスサロン は、去年から私が参加している 情報発信ビジネスのコミュニティですが 「ビジネスとか全然興味ない…」って人も、このプレサロンには大歓迎! 🌈SNS・ブログ・YouTubeなどで何か発信したい 🌈安心できる仲間が欲しい 🌈自分らしく生きたい 🌈幸福度の高い生き方をしたい 🌈社会に良い影響を与えたい ↑↑↑ どれか1つでもピンと来たら、きっとすごーく楽しめると思います! そして! 🎉近々【オープニングライブ配信】あります🎉 📅 日時:2025年4月28日(月)20:00〜 「ながら聞き」もOK!気軽に参加できます ✅※事前登録が必要ですので、今からしておいてくださいね! ↓登録はこちらからどうぞ! https://lbs.universal-bros.com/p/HcQ2zc4BDgSz/PT5Bq1EY7r9T LBSは、ほんとーに色んなタイプの人が集まってて、面白いんです! 「瞑想」についてや 「戦争・差別のない世界をどう作る?」 なんてテーマも大マジメに語られる、 え?ビジネス・コミュニティでしたよね?! みたいな、ちょっと変わったサイコーな場。😄 プレサロンでは、 そんな雰囲気も味わってもらえると思います。 面白い仲間たちも、ジワジワ登場予定! 私も、いついきなり登場するかわかりません!ギャー😆 ぜひぜひ、のぞきに来てくださいねー!...

悲惨ビジネス・トラウマ!還暦過ぎて大逆転ホームラン!

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春ですねー。 大変ご無沙汰しております。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 さて、以前もご紹介しました、 私が所属しているビジネス・コミュニティ、 LBS Libertarist Businnes Salon (進化型自由人のビジネスサロン) 春爛漫 新期募集のお知らせです! ああ、また同じ情報ね。 と思った方も、 前回とはまた一味違うお話なので、ぜひもう一度読んでみてください 「自分でビジネスやる」なんて全然考えていない方も、 どこかで「何かを形にしたいな」と思っていたり、 「志」と「お金」のバランスにモヤッとしたことがあるようでしたら、 今日のお話は、何かヒントになるかもしれません。 ビジネスをやってみよう!と思っておられる、 あるいは既にやっていらっしゃる方、 でも「お金儲け」にちょっと抵抗がある。 受け取っていいのかな?ってふと思ってしまう。 志とビジネスが、どうもうまく噛み合わない気がする。 もしかして、そんな葛藤はありませんか? その結果、 思うようにお客様を集められずにモヤモヤしてしまう。 …そんなことになっていませんか? 実は私には、 モヤモヤどころか 悲惨ともいえる“ビジネストラウマ”がありました。 20代後半(大昔!)、 大の苦手を承知で挑んだセールスの仕事。 商品は本当に良いと思っていたし、 それなら自然に紹介できると思ったんです。 「やる気満々」 「話に説得力がある」 「笑顔でとっつきやすい」 そんな評価を受けて、期待されてエリート部署に配属されたのに… 結果は、ズタボロ惨敗。 完全成果報酬型だったので、数か月間収入ゼロ。 お昼に一番安いパンを買って食べながら、涙がぽろぽろ出たことを今でも覚えています。 …なぜそんなにダメだったのか。 「売る」段階になると、自分の中に“緊張”や“戸惑い”がふと湧いてしまい、 それが相手にも伝わり、断られてしまう。 ――「自分はまったく才能がない。もう二度とセールスはやるまい!」 そう、心に誓いました。 そして、時を経て60歳を過ぎ、 去年、自分のオリジナルメソッドを広めたく、 思い切って「自然体ビジネス」原子やすふみさんの門戸を叩き、 懇切丁寧な指導を受け、 おかげで自分のオリジナルメソッドが 自然体「志」ビジネスとして、 とても良い形になりました! その後、原子さんの紹介で、 ちょっと変わったLB...

立春はお正月!

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昨日は節分、今日は立春! 皆さま、豆まきはされましたか? こちらベルギーでは乾燥大豆が高価なので、 私は「福は内!鬼は外!」と心の中で唱えながら、家の内外をお掃除しました。 ところで、以前ご紹介した私が所属しているビジネスコミュニティ LBS 主催者の一人、 ちくさん 。 易学 も専門とされている彼から、昨日こんな話を聞きました。 「易学では、立春が本当のお正月なんです。」 えっ??旧正月の後でまたお正月っ?! で、その前日となる 節分は大晦日 なのだそうです! 「鬼は外・福は内」で新しい年を迎える、 うーん、理にかなっていますよね! 初めての占い体験 話は少し逸れますが… 実は3か月前、日本に帰国した際、人生で初めて 占い を受けました! その占い師さんは 手相・チャネリング・易 の3つを使う方で、 手相とチャネリングでは、すでに自分で分かっていたことが多かったのですが… 易の結果がすごかった! 「え!そうなんだ!」 まさに、目からウロコの連続。 私のやりたいことや夢を叶えるために 押さえるべきポイント や 気を付けるべきこと などを教えてもらったのですが、 全く意識していなかったことや、 「おおお、それだよ!」 というアドバイスの連続。 しかも、3か月経った今、 「当たってたー!」と驚くことが続々と起こっています。 易学、深い! 陰陽哲学が根底にあるからこそ、 ただの「占い」を超えた、 人生の指針になる学問 という感じでした。 太極拳と易学の共通点 実は、私の専門である 太極拳 も、 陰陽のバランス が大切。 易学と通じるものがあり、とても興味が湧きました! そこへ ちくさん との出会い! もう、すぐにでも彼のもとで 易学 を学びたい! と思いましたが、 ちょうど 私のオリジナルメソッド 「魔法のムービング・メディテーション」 を広めることに全力投球し始めたところ。 今はタイミングを見て、楽しみに取っておくことにしました。 ちくさん、新たに募集中! そんな ちくさん が、ちょうど今、 新期募集 されています。 大好評につき、セミナーを増やされたところだそうです。 易学に興味がある方・興味を感じた方 は、ぜひぜひチェックしてみてくださいね! 私もいつか学ぶのが楽しみです! 新時代の陰陽師セミナー https://passiona...