夏の運動不足に「魔法のムービングメディテーション」！

 日本は全国的に真夏に突入？！のようですが☀️

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

こちらベルギーもまさかのヒートアップで、

３日後は身内の結婚式があり、しかも屋外パーティー！

予報によると３４度！🥵

急遽、着るものを変更する羽目に！😅

──さて、そんな暑さではつい家にこもりたくなってしまいますが、

でも実は「運動不足」が、

日本人の死亡リスク要因【第３位】になっているってご存じでしたか？😱

肥満にならなくても、内臓脂肪による疾患リスクはもちろんのこと、

運動不足が続くと、「リンパの流れ」も悪くなってしまうのです。

リンパは体の“お掃除係”とも言われますが、実は心臓のようなポンプがありません。

つまり、筋肉の動きこそがリンパを流す「ポンプ役」なんです！

だからこそ、運動せずに筋力が落ちると、

老廃物が身体に溜まりやすくなり、不調…という状態に😰

そこで！

そんな方にもお試しいただきたいのが、私のオリジナルメソッド、

🌿日常動作でトレーニングとリラックスを同時に叶える

【魔法のムービング・メディテーション】✨

春にご案内予定だった新期募集、ちょっと遅れてしまいましたが…

ようやくスタートできることになりました🎉

このブログでも何度かご紹介しましたが、是非あらためて内容をチェックしてみてくださいね👇

📌「魔法のムービング・メディテーション」について
https://www.reservestock.jp/inquiry/119256

上記のリンクから、内容を確認の上、お申し込みできます。

定員になり次第、受付を締め切りますので、

「気になる！」という方は、ぜひお早めにどうぞ😊

それではまた、

暑さに気をつけて、ゆる〜くお過ごしくださいね！🍉