ヨーロッパの中心で、愛を叫ぶ

  日本は全国的に真夏に突入？！のようですが☀️ みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ こちらベルギーもまさかのヒートアップで、 ３日後は身内の結婚式があり、しかも屋外パーティー！ 予報によると３４度！🥵 急遽、着るものを変更する羽目に！😅 ──さて、そんな暑さではつい家にこもりたくなってしまいますが、 でも実は「運動不足」が、 日本人の死亡リスク要因【第３位】になっているってご存じでしたか？😱 肥満にならなくても、内臓脂肪による疾患リスクはもちろんのこと、 運動不足が続くと、「リンパの流れ」も悪くなってしまうのです。 リンパは体の“お掃除係”とも言われますが、実は心臓のようなポンプがありません。 つまり、筋肉の動きこそがリンパを流す「ポンプ役」なんです！ だからこそ、運動せずに筋力が落ちると、 老廃物が身体に溜まりやすくなり、不調…という状態に😰 そこで！ そんな方にもお試しいただきたいのが、私のオリジナルメソッド、 🌿 日常動作でトレーニングとリラックスを同時に叶える 【魔法のムービング・メディテーション】✨ 春にご案内予定だった新期募集、ちょっと遅れてしまいましたが… ようやくスタートできることになりました🎉 このブログでも何度かご紹介しましたが、是非あらためて内容をチェックしてみてくださいね👇 📌「魔法のムービング・メディテーション」について https://www.reservestock.jp/inquiry/119256 上記のリンクから、内容を確認の上、お申し込みできます。 定員になり次第、受付を締め切りますので、 「気になる！」という方は、ぜひお早めにどうぞ😊 それではまた、 暑さに気をつけて、ゆる〜くお過ごしくださいね！🍉    

昨日５月３１日、ピーパパのお葬式が無事執り行われました。 無宗教だったので、教会ではなく霊園に隣接した葬儀場で、 ほとんど人付き合いもなかった人でしたが、親せきとウェルネル（夫）と私の友人知人など、 合計３０人ほどが集まりました。 こちらでは、遺族や友達のうちの数人が故人に向けて手紙を読み上げる習慣があり、私はその役を買って出ました。 このブログに書いてきたピーパパのエピソードを選りすぐって読み上げ、 「日本語で書いているブログでも人気者」 「素敵なお悔みも日本から頂いている」ということも添え、 後で、参列者から大好評を頂きました。 葬儀社の方に至っては、「これまで聞いてきた中で最も感動したお手紙の一つです」とまで！　これも読者の皆様のお陰です。 ウェルネルの甥もピーパパとの微笑ましい思い出をお手紙にして読み上げ、 司会を務めたり取り仕切ってくださった葬儀社の方もとても良い感じで、 始終温かい雰囲気でした。   写真は、思い出写真の数々をみんなでプロジェクターで見ているところ。 葬儀者の方が後ろから撮影してくださったものです。 たまたまプロジェクターに私と母とピーパパが映っている場面です。 お墓は要らないと言っていたピーパパなので、霊園の広場に散骨し、その上にお花を飾りました。（この写真は私の撮影） ずっと悪天候が続いていたこちらでしたが、葬儀の日は晴天。風もなく穏やか。 日差しは、汗ばむほどでした。