夏の運動不足に「魔法のムービングメディテーション」!

日本は全国的に真夏に突入?!のようですが☀️ みなさま、いかがお過ごしでしょうか? こちらベルギーもまさかのヒートアップで、 3日後は身内の結婚式があり、しかも屋外パーティー! 予報によると34度!🥵 急遽、着るものを変更する羽目に!😅 ──さて、そんな暑さではつい家にこもりたくなってしまいますが、 でも実は「運動不足」が、 日本人の死亡リスク要因【第3位】になっているってご存じでしたか?😱 肥満にならなくても、内臓脂肪による疾患リスクはもちろんのこと、 運動不足が続くと、「リンパの流れ」も悪くなってしまうのです。 リンパは体の“お掃除係”とも言われますが、実は心臓のようなポンプがありません。 つまり、筋肉の動きこそがリンパを流す「ポンプ役」なんです! だからこそ、運動せずに筋力が落ちると、 老廃物が身体に溜まりやすくなり、不調…という状態に😰 そこで! そんな方にもお試しいただきたいのが、私のオリジナルメソッド、 🌿 日常動作でトレーニングとリラックスを同時に叶える 【魔法のムービング・メディテーション】✨ 春にご案内予定だった新期募集、ちょっと遅れてしまいましたが… ようやくスタートできることになりました🎉 このブログでも何度かご紹介しましたが、是非あらためて内容をチェックしてみてくださいね👇 📌「魔法のムービング・メディテーション」について https://www.reservestock.jp/inquiry/119256 上記のリンクから、内容を確認の上、お申し込みできます。 定員になり次第、受付を締め切りますので、 「気になる!」という方は、ぜひお早めにどうぞ😊 それではまた、 暑さに気をつけて、ゆる〜くお過ごしくださいね!🍉